LEVEL UP
сообщество студий правильного питания и контроля веса
КАК ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
НАШ ПОДХОД
РЕЗУЛЬТАТЫ
О НАС
Стройней

без жестких диет
с личным наставником
и поддержкой
сообщества

80+
25
студий
городов
Формируем полезные привычки, которые остаются с вами навсегда
Основатели сообщества
LEVEL UP
Дмитрий и Юлия Антоновы — основатели международного сообщества LEVEL UP, эксперты в области контроля веса и здорового образа жизни и создатели студий правильного питания.
Наша миссия —
Помогать людям улучшать самочувствие, формировать осознанные пищевые привычки и сохранять результат на годы. Мы создаем пространство, где забота о себе становится привычной частью жизни, а путь к изменениям проходит легче благодаря поддержке единомышленников.
25+
лет профессиональной практики
Приняли участие в
100+
международных семинарах, конференциях и образовательных программах по нутрициологии
20 лет
Дмитрий и Юлия вместе не только в профессии, но и в семейной жизни
Поэтому наша цель — открыть более 1000 студий контроля веса.

Посмотрите, каких изменений добились наши участники

Елена: результат до и последо
Елена: результат до и послепосле
Елена−34 кг
Екатерина: результат до и последо
Екатерина: результат до и послепосле
Екатерина−30 кг
Мария: результат до и последо
Мария: результат до и послепосле
Мария−23 кг
Данияр: результат до и последо
Данияр: результат до и послепосле
Данияр−39 кг
Станислав: результат до и последо
Станислав: результат до и послепосле
Станислав−20 кг
Ольга: результат до и последо
Ольга: результат до и послепосле
Ольга−46 кг

Все ссылки на результаты по контролю веса относятся к программе Herbalife, которая включает, помимо прочего, следование сбалансированной диете, регулярные физические упражнения, достаточное потребление жидкости и необходимый отдых. Все результаты индивидуальны и могут отличаться.

Елена: результат до и последо
Елена: результат до и послепосле
Личная история

Елена

−34 кг

«Меня зовут Елена, мне 27 лет. До прихода в студию мне очень не хватало дисциплины, к тому же не было поддержки со стороны близких. Я каждый день боролась с вечерними перееданиями и сильной тягой к сладкому, с которой просто не могла справиться в одиночку. Студия помогла мне стать дисциплинированнее: ежедневные отчеты перед наставником уберегали от срывов по вечерам, а правильно выстроенное питание помогло полностью избавиться от углеводной зависимости. Мой результат — минус 34 кг! Я сменила 54-й размер одежды на 44-й и удерживаю этот вес уже полтора года.»

Екатерина: результат до и последо
Екатерина: результат до и послепосле
Личная история

Екатерина

−30 кг

«Меня зовут Екатерина Гореванова, мне 42 года. Лишнего веса у меня никогда особо не было, но после рождения третьего ребёнка я резко набрала 25 кг. Сразу ухудшилось общее самочувствие, пропали силы и жизненный тонус. Я честно пыталась снижать вес сама, но меня совершенно не устраивало качество тела — кожа начала обвисать. Когда я пришла на консультацию, меня зацепила фраза будущего наставника: «Я помогу вам снизить вес без голода, жестких диет и без обвисания кожи». Именно эти слова заставили меня поверить в успех. Благодаря бережной индивидуальной работе с наставником всего за 4 месяца я избавилась от 30 лишних килограммов! И вот уже 6 лет я легко, комфортно и вкусно удерживаю этот результат. Я в восторге от упругости своей кожи, отличного самочувствия, нового уровня энергии и, конечно же, моего любимого размера одежды — 42-44!»

Мария: результат до и последо
Мария: результат до и послепосле
Личная история

Мария

−23 кг

«Меня зовут Мария Черникова, мне 30 лет. Раньше я пыталась снизить вес самостоятельно. Но информации и методов похудения в интернете так много, и они настолько противоречат друг другу, что от моих экспериментов вес только рос с каждым годом. Вечерами меня мучил сильный голод, а весь рацион состоял из сладкого, пасты и энергетиков. Я была на грани отчаяния и почти смирилась с тем, что большой вес останется со мной навсегда. Всё изменилось в студии, когда я встретила своего наставника. Мы начали плавно перестраивать моё питание, шаг за шагом добавляя полезные продукты. Уже через две недели углеводная зависимость ушла, а энергии стало в разы больше! Вечерний голод тоже отступил, потому что мы нашли и устранили его истинную причину. Мой результат — минус 23 кг за 6 месяцев благодаря поддержке студии и марафонам стройности! Я невероятно счастлива, что нашла место, где сбываются мечты о красивой фигуре. Сейчас я удерживаю свой вес, а моё меню стало вкусным и сбалансированным.»

Данияр: результат до и последо
Данияр: результат до и послепосле
Личная история

Данияр

−39 кг

«Меня зовут Данияр. Мой путь начался в июне, когда я решил принять участие в конкурсе по снижению веса. Благодаря индивидуальной работе с наставником я сразу получил мощный старт — минус 17 кг всего за 3 месяца! На этом мы не остановились. Зимой я зашел во второй конкурс и под чутким контролем наставника избавился еще от 20 кг за 4 месяца. Сейчас я участвую уже в третьем сезоне, мой результат улучшился еще на 2 кг. Суммарно я скинул 39 кг! Моя цель сегодня — не просто снижать вес, а надежно удерживать его и строить красивое, рельефное тело. Вес больше не возвращается, сон стал крепким и глубоким, а энергии теперь хоть отбавляй. Приятная забота — приходится полностью менять гардероб. Минус килограммы — плюс абсолютно новая версия себя. И это только начало!»

Станислав: результат до и последо
Станислав: результат до и послепосле
Личная история

Станислав

−20 кг

«Меня зовут Станислав Колмаков, мне 39 лет. Раньше моей главной слабостью были сладости — я никак не мог отказаться от шоколада и выпечки. Всё изменилось благодаря индивидуальной работе с моим наставником — моей супругой. Она начала плавно перестраивать мой рацион, бережно заменив завтраки и поздние ужины на сбалансированные приемы пищи. Постепенно поменялись и перекусы: на смену быстрым углеводам пришли вкусные десерты из белка и клетчатки. В студии я нашел потрясающее окружение единомышленников. Мы искренне вдохновлялись успехами друг друга, и это дало мне твердую уверенность в своей победе. Мой результат — минус 20 кг! Я не просто снизил вес, но и легко удерживаю его уже 3 года. За это время в нашей семье появилось двое прекрасных детей. Теперь энергии с избытком хватает и на любимых близких, и на собственное дело!»

Ольга: результат до и последо
Ольга: результат до и послепосле
Личная история

Ольга

−46 кг

«Меня зовут Ольга Кириченко, мне 36 лет. Моя история началась с очень тяжелой точки. При весе в 130 кг я постоянно мучилась от боли в ногах и спине. Но еще больнее было приходить в магазины и слышать от продавцов: «На вас у нас ничего нет». Лишний вес разрушил и мою личную жизнь, став одной из причин развода. Я пробовала десятки методов, даже разбирала проблемы с психологом, но результат всегда был временным. Всё изменилось, когда я попала в окружение людей, которые уже победили лишний вес, и начала индивидуальную работу с наставником, который был искренне заинтересован в моем результате. Дисциплина и поддержка сотворили чудо. На первом крупном событии сообщества, когда мой результат был уже минус 28 кг, мне стоя аплодировал весь зал! Я плакала от удивления и счастья. Моё старое окружение твердило: «Смирись, прими себя такой, какая есть», а новые единомышленники говорили: «Ты молодец, иди дальше, всё получится!». Сегодня мой результат — минус 46 кг (и цель — еще минус 20 кг). Этот успех настолько вдохновил меня, что я освоила навыки наставника, чтобы всегда быть в форме. Теперь я точно чувствую, что нахожусь на своем месте. Я окружена успешными лидерами, открываю новые возможности для финансового роста и мечтаю помочь как можно большему числу людей получить свои классные результаты — легко, вкусно и навсегда!»

Почему персональное сопровождение работает!
Большинство людей бросают путь к изменениям уже в первые недели. Персональный наставник меняет этот сценарий, помогает вам преодолеть сложности и достигнуть результата. Это единомышленник, который заинтересован в вашем успехе и поддержит вас в моменты сомнений.
Что вы получаете с абонементом на сопровождение
06
Новые возможности и доход
Пройдите обучение, чтобы стать консультантом по снижению веса. Поддерживайте других участников, делитесь своим опытом и получайте приятный дополнительный доход.
05
Участие в событиях и конкурсах сообщества
Доступ к конкурсам снижения веса с призами и подарками, мастер-классам и совместным выездам сообщества.
04
Чат для участников и поддерживающее окружение
Закрытое сообщество с рецептами, полезными советами, ответами на вопросы и постоянной поддержкой наставника.
03
Навык самостоятельного составления рациона
Понимание, как подбирать продукты, избегать ошибок при снижении веса и грамотно формировать ежедневное меню без жестких ограничений.
02
Персональный тест состава тела и контроль динамики
Анализ параметров тела (процент жира, воды, мышечная масса, метаболический возраст), еженедельное взвешивание и замеры для коррекции питания.
01
Индивидуальный план и примеры рационов
Гибкий план питания и сбалансированные рационы, составленные наставником под ваши цели, бюджет и образ жизни.
Тематические занятия по питанию
12
тематических занятий
в удобном формате онлайн или офлайн, которые дадут вам полную базу знаний по сбалансированному питанию и работе с рационом
01
Почему диеты не работают
базовые принципы сбалансированного питания
02
Углеводы
как избавиться от тяги к сладкому и мучному
03
Метаболизм и пищеварение
как ускорить обмен веществ и улучшить самочувствие
04
Покупка продуктов
как правильно выбирать продукты и читать этикетки в магазине
05
Белок и качество тела
как снижать вес без голода и потери упругости кожи
06
Правильный завтрак
как с помощью завтрака запустить процесс снижения веса
07
Преодоление плато
почему вес останавливается и как продолжить динамику
08
Еда вне дома
как ходить в рестораны и гости без вреда для фигуры
09
Питание для красивой кожи
какие продукты помогают выглядеть моложе
10
Как помочь организму в очищении
полезные советы для легкости в ЖКТ
11
Питание в разном возрасте
как оно меняется и на что расставить акценты
12
Закрепление успеха
как сохранить полученный результат навсегда

Возможностифинансового роста

Пройдите путь от участника до наставника, делитесь своим опытом и получайте дополнительный доход

Собственный результат — доказанный факт. После прохождения программы по снижению веса продолжите обучение и получите статус наставника, чтобы сопровождать участников сообщества и получать достойное вознаграждение.

Галина: додо
Галина: послепосле
Галина: новый этапновый этап
Галина−17 кг
Ольга: додо
Ольга: послепосле
Ольга: новый этапновый этап
Ольга−20 кг
Ольга Рябчикова: додо
Ольга Рябчикова: послепосле
Ольга Рябчикова: новый этапновый этап
Ольга Рябчикова−28 кг

Приведенные достижения нетипичны и являются результатом усердного труда. Деятельность большинства Независимых Партнеров приносит небольшой дополнительный доход. Для получения дополнительной информации посетите страницу.

Галина: додо
Галина: послепосле
Галина: новый этапновый этап
История участницы

Галина

−17 кг

«Десять лет я работала медсестрой-анестезистом, живя на беспрерывных дежурствах и мечтая о путешествиях и стройности. Но изнуряющие диеты не помогали, пока меня не пригласили на консультацию в студию. Благодаря поддержке наставника и Академии питания я сбросила 17 кг всего за 3,5 месяца!

Проект открыл мне глаза на масштабные бизнес-возможности: через 8 месяцев я уволилась из больницы. Сегодня моя жизнь полностью изменилась: я купила автомобиль, объездила полмира от Азии до Монте-Карло, а главное — осуществила самую большую мечту, стала мамой и теперь счастливо путешествую вместе со своей семьёй!»

Ольга: додо
Ольга: послепосле
Ольга: новый этапновый этап
История участницы

Ольга

−20 кг

«Меня зовут Ольга, и сегодня у нас с мужем Иваном успешный семейный бизнес. Но так было не всегда. В 19 лет, будучи обычной студенткой, я отчаянно искала своё дело жизни. Мне очень хотелось заниматься предпринимательством, но я совершенно не понимала, как начать: у меня не было ни стартового капитала, ни полезных связей, ни опыта. Иван на тот момент работал сотрудником банка. Всё изменилось, когда я пришла в студию правильного питания. Именно там я узнала, что на базе сообщества можно освоить основы безопасного и экологичного предпринимательства с нуля. У меня появился бизнес-наставник, который обучил меня всем шагам — от ведения клиентских групп до масштабирования. Сегодня мы с Иваном помогаем другим партнёрам запускать свои студии правильного питания. Этот бизнес кардинально изменил нашу реальность: благодаря ему мы не просто обрели финансовую свободу, но и посетили уже более 20 стран мира, включая Мальдивы, Францию, Италию, Португалию, США и Монако!»

Ольга Рябчикова: додо
Ольга Рябчикова: послепосле
Ольга Рябчикова: новый этапновый этап
История участницы

Ольга Рябчикова

−28 кг

«Меня зовут Ольга Рябчикова, мне 41 год. В прошлом я работала няней в детском саду — устроилась туда просто потому, что у младшего ребёнка не было путевки. Лишний вес начал стремительно прибавляться после рождения детей. Я отчаянно боролась за фигуру: сидела на жестких диетах, делала зарядку, пока малыш спал, но всё это давало лишь временный эффект. Однажды в соцсетях я увидела фото своей одноклассницы с потрясающим преображением «до и после». Именно через неё я познакомилась со своим будущим наставником. Под её бережным руководством я получила свой самый яркий результат — минус 28 кг! Вместе с лишними килограммами ушли усталость и апатия, появились невероятная лёгкость и энергия. Я начала посещать все мероприятия сообщества. На одном из них я услышала историю семейной пары, которая полностью изменила свою жизнь благодаря программе. В тот момент я приняла твёрдое решение: буду развиваться в этом направлении и действовать до тех пор, пока не добьюсь успеха. Вскоре, освоив все необходимые навыки, я открыла свою первую студию правильного питания. Моя жизнь изменилась до неузнаваемости! Уже через полгода мой доход вырос в 10 раз по сравнению с зарплатой няни, и это невероятно вдохновляет меня двигаться дальше и помогать другим!»

Отзывы тех, кто уже прошел этот путь

−25 кг
Наталья Бондаренког. Каменск-Уральский
«
Когда я начала снижать вес, коллеги на работе стали замечать перемены и шутить: «Ты что, влюбилась?». А я действительно влюбилась — в саму себя! Благодаря поддержке наставника и сообщества ко мне вернулись невероятная легкость, море энергии, королевская осанка и уверенность, с которой я теперь готова свернуть горы!
−12 кг
Ольга Перминоваг. Екатеринбург
«
Раньше семья и работа были на первом месте, а я — на потом. Но благодаря наставнику я наконец-то уделила время себе, сбросила 12 кг и даже заняла 4‑е место в конкурсе среди 300 участников! Но главное — это потрясающая легкость, прилив энергии для близких и внутренняя свобода, ведь наше сообщество открыло для меня совершенно новый уровень жизни ❤️
−11 кг
Екатерина Бурячокг. Тюмень
«
С помощью студии правильного питания я поняла как выстроить рацион, так чтобы была польза для организма. У меня появилась энергия. В конкурсе по снижению веса я снизила 11 кг 🤞
−20 кг
Мария Пановаг. Шадринск
«
Благодаря наставнику я наконец-то обрела полезные привычки без жестких запретов, и килограммы стали уходить легко и безвозвратно. На конкурсе я доказала себе, на что способна: сбросила 16,5 кг, заняла призовое 6 место и получила огромный заряд мотивации! Позже я довела результат до минус 20 кг и с комфортом удерживаю его уже целый год.
−15 кг
Людмила Спиринаг. Курган
«
Благодаря наставнику я изменила отношение к еде, избавилась от углеводной зависимости и сбросила 15 кг, которые удерживаю уже 6 лет! Моё самочувствие улучшилось и добавилось. Появились дополнительные 2 часа в сутках, стала просыпаться раньше будильника!
−22 кг
Анна Родионоваг. Курган
«
Благодаря наставнику я научилась выбирать полезные блюда в кафе без срывов, а в сообществе обрела настоящую команду, где все стоят плечом к плечу. В конкурсе по снижению веса я заняла 1 место, сбросив 22кг! Это не просто цифра, а 22 кг откинутой лени, отговорок, начну с понедельника, это четко выполненные рекомендации НАСТАВНИКА И ЕГО ОГРОМНАЯ ПОДДЕРЖКА ! Если захотеть-можно в космос полететь 😅 И идеального момента искать не нужно, начинайте сейчас!
Made on
Tilda